tập thể dục
Bữa giờ ai gặp cũng nói hốc hác quá. Ốm quá. Haizz. Ốm thật, hốc hác thật. Sáng sớm dậy tập. Bỏ bê hai tháng, giờ tập 3 vòng là run chân. Quyết tâm đều đặn mỗi ngày để có... Continue reading →
yêu bản thân
chăm sóc bản thân – dinh dưỡng & thói quen sinh hoạt
Từ ngày tập yoga, mình nhìn rõ được sức khỏe của cơ thể, tìm hiểu và tham gia các khóa học về dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi sao cho khoa học và phù hợp với bản thân nhất. Những... Continue reading →