chờ nắng lên….
Cuộc sống này, sự vui vẻ luôn thuộc về những người có tâm niệm biết ơn, cũng như hạnh phúc sẽ thuộc về những ai luôn có ý thức biết đủ. …….. Chờ nắng lên…. Views: 163 Continue reading →
yêu bản thân
handstand asana
Hơn năm trước cũng có tấm ảnh lên tư thế handstand này. Tấm ảnh được chụp ở một không gian khác, có người hướng dẫn, có các học viên cùng lớp. Từ đó đến giờ, cứ ngắm nhìn tấm ảnh... Continue reading →
chào buổi sáng
Dọn lòng cho nhẹ nhàng Dọn tâm cho tĩnh lặng Đón một ngày mới vui tươi Chào buổi sáng an lành Views: 30 Continue reading →
Trước khi Chết, hãy SỐNG
Trước khi Cầu nguyện, hãy có Niềm tin Trước khi Nói, hãy Lắng nghe Trước khi Tiêu xài, hãy Kiếm ra được Trước khi Viết, hãy Suy nghĩ Trước khi Bỏ cuộc, hãy Cố gắng Trước khi Chết, hãy SỐNG... Continue reading →
asana
” Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.” – T. Guillemets Views: 43 Continue reading →
luyện tập
Việc bạn tập được một tư thế nào đó ở tuổi 14 hay 44 thì không có gì là to tát. Việc bạn hiện diện trên tấm thảm tập mới là đáng nói. Views: 21 Continue reading →
một mình
Lên phòng tập, dù chỉ một mình vẫn thấy nhiều năng lượng hơn khi tập ở nhà. Yên tĩnh, thoáng mát, tiếng chim ríu rít, tiếng nhạc mantra du dương, bay bổng… cơ thể, tâm trí nhẹ nhàng, cuốn theo... Continue reading →
năng lượng tích cực
Sáng thức dậy 5h là mình tập yoga. Tập xong, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng để Sunny không phải làm, chỉ tập đàn và trông em cho mẹ đi làm việc. Trong lúc dọn dẹp thì mở... Continue reading →
làm sạch da đầu
Mỗi lần gội đầu xong là xù một đầu. Bạn kia chỉ cách thỉnh thoảng làm sạch da đầu bằng cách làm ẩm da đầu rồi dùng baking soda massage da đầu, chân tóc một lúc rồi mới xả nước... Continue reading →
nước trái cây mỗi ngày – Quýt Gia Lai
Mùa của quýt Gia Lai. Trái thì bé bé, xấu xí lắm nhưng vắt nước uống không những đẹp mà ngon. Thơm, không chua mà ngọt nhẹ, không cần cho thêm đường. Một bình thế này là 25 trái. Uống... Continue reading →