Mấy tháng nay không ăn cơm, ăn nhiều rau hơn.
Buổi sáng thức dậy, ra khỏi giường là uống ly nước to, 10 phút sau ăn một trái cam, hoặc táo, hoặc nhà có gì ăn đó. Rồi ăn sáng, tuyệt đối không ăn sau 9h sáng, ăn thoải mái luôn, nào là xôi, phở, mì, hủ tíu… lựa chỗ thiệt ngon, còn kêu thêm chả nếu món nào có chả vì mình thích tất cả các loại chả, thích nhất là chả cua.
Buổi trưa ăn xen kẽ, ngày thì ăn salad trộn, ngày thì ăn mì, bún bò, có bữa ăn bánh cuốn nữa.
Buổi tối chỉ ăn rau, có hôm ăn rau luộc, một tuần ăn rau xào một lần, bữa khác ăn salad trộn, nhưng lúc nào cũng có chút xíu thịt hoặc cá. Hôm thì thịt bò, một miếng cỡ bằng nửa bàn tay, hôm thì vài lát smoked salmon, như hôm nay, một miếng thịt heo nhỏ bằng nửa bàn tay. Thịt làm cho cơ thể có sức mới tập nhiều được.
Buổi ăn tối luôn kết thúc trước 19h, để còn tiêu bớt mà tập nữa chứ. 
Tối nay là 1 tô này và thêm 1 tô salad không có thịt nữa. Ăn xong mới nhớ ra là quên bỏ hạt thông vào ăn chung. Ngon lắm 
Ăn vậy nên ngủ ngon, thức dậy cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần vui vẻ.
“Sáng bạn thức dậy như thế nào thì có nghĩa là tối qua bạn đã ăn như thế” – Câu này mình tự sáng tác… suỵt… suỵt 
Views: 28
Em cũng vậy, đã 2 năm nay tối ko ăn cơm rồi, toàn rau và thịt cá hihi
Ngon nha chị Nghi
Em cũng mê chả giống chị, gần nhà em có chỗ bán chả cua ngon lắm chị ? … rau và salad trộn là món khoái khẩu của em ?