Mỗi tuần mình đi chợ hai lần, mỗi lần mua khá nhiều rau củ để ép nước uống mỗi ngày. Mình đặc biệt thích nước ép carrot và dứa hoặc carrot và cà chua.

Ăn theo chế độ keto thì loại bỏ tinh bột và đường, các loại củ quả nhiều đường. Cái đứa như mình có thể loại bỏ hoàn toàn tinh bột nhưng loại bỏ đường, chất ngọt thì mình chịu thua. Những trái cây mình thích toàn là nhiều đường như nho úc không hạt, cam, dứa, dưa hấu, dưa lê, dưa gang… và sầu riêng nữa.
Sáng nay đi chợ sớm lắm, mấy chị bán hàng hỏi “Nghi lên ký hả?” Thiệt là câu nói phũ nhất trong ngày ? Nên bữa sau ai gặp mình thì chỉ cần nói “dạo này tròn trịa ra” là được rồi ha, cho mình khỏi tuột mood như hôm nay nha nha ???

Views: 28